我想究竟怎么看手淫这个问题，该是仁者见仁，智者见智。但总而言之，我们不应去迴避它，不要因为里面有个淫字而感到羞愧或者自卑。要知道发明这个词的那个人是明显带有一种贬意的（不过那个人在独处的时候也许手淫得比谁都起劲）。

手淫的利弊相信大家都在健康课的书本中仔细阅读过了，无需多重复，我只是想说不妨来创造一个新词，比如“手恋”，如果有幸为大家接受，或者再想到这层意思时，人们会以一种更健康坦然的心态来面对。

对于有勃起困难或者早洩的男子，建议试用一些包括挤捏等在内的辅助性工具。

阴茎的刺激：在抽拉的时候使用一些润滑剂或唾液，一手或两手握住勃起的阴茎，上下提拉。一些男性喜欢每次抽拉时手达到龟头顶部，这一刺激常伴随着用一隻手握住睪丸。你也可以用一块软布里住阴茎进行抽拉。

另一种方法是一手拉紧阴囊（当然别太重），一手抽拉阴茎，有些男性喜欢急速动作，但这里不妨慢慢尝试。

躺椅和擦洗剂：躺在躺椅里，抹上一些擦洗剂，一隻手摩擦阴茎躯干、龟头和睪丸，另一隻手按摩睪丸后端通向肛门的部位。

六指精魔：用两隻手各自的拇指和中食指围绕阴茎上下摩擦，直至高潮。

球托：左手做半球状，捧住睪丸，右手抽拉，调节速度，到高潮将至时减速，稍后再加速，反覆几次再射精。在射精时，可以捏睪丸。

急风暴雨：快速抽拉阴茎，可涂些油或者肥皂泡。

躯干摩擦，躺下，摩擦龟头和睪丸中间的躯干部份，这种情况你可以手淫较长时间而不洩。（看精彩成人小说上《小黄书》：https://xchina.biz）

拍打：两手置于阴茎两边，来回拍打，或用一手将阴茎向腹部拍打。

摩擦物：俯卧，阅读色情文学，转动臀部，使阴茎在其牴触的物体（如被褥、枕头）上摩擦。

枕头的妙用：在腹部和阴茎之间放置一隻枕头，将阴茎在枕头和床单之间来回抽插，此法对于早上坚硬的阴茎可以一试，准备一只柔软枕头，一部A片和一隻舒适的躺椅。将A片快进至入穴的镜头，将枕头折起夹住你的阴茎，跟着影片的节奏一起抽动。

随遇而插：不少男人总是看见孔孔穴穴的就想插，从手到西瓜乃至卫生捲筒纸。那些包皮过长的男人是十分敏感的，单是把包皮翻下就能给他带来快感，包皮也减少了阴茎和他物的摩擦。

模拟阴道手：将你的手抹上水融性的润滑油，然后抓住你的阴茎，感觉你的手是个湿润的阴道，慢慢抽插，爱抚。

阴茎泵：找一个适合你大小的针筒，去掉针头（如有类似的橡胶製品更佳），套住阴茎，抽拉针筒。这时在阴茎周围造成真空，而使阴茎充血，并短时间内令阴茎膨大，许多男子此时会感到愉快。喜欢此法的男子，还会调节压力来获得刺激。

当然使用此法时你必须动作正确，持续高压时间不要超过15分钟，在筒内加入水融性润滑油，阴茎周身也涂上些，这样不仅起到润滑作用，更可起封闭作用。

水戏：女子不是唯一能在浴缸里获得快乐的人。

双管齐下：在肛门里放一个振动器，同时用手或另一个强劲的振动器刺激阴茎。

莲蓬头：在浴缸里洗澡的时候别忘了娱乐一下，手握莲蓬头，对准自己阴茎上龟头和茎部连接的凹陷处轻冲，会有愉快强烈的快感。如果累了，则躺在浴缸内，衝击阴茎表面。

水枪：拿掉莲蓬头，转身，腹部朝下，捏紧水管，使水流变强，射向阴茎茎部，其快乐超乎你的想像。

肛门和前列腺的刺激：肛门是相当敏感的，当在其间插入一根手指或是管状玩具时，前列腺会被刺激起来。很多男性在“手”恋（呵呵）或男女性爱时对这一行为十分喜爱。

缓抽慢拉：慢慢抽拉你的阴茎，这样持续一个小时，感觉将变得很强烈，也可锻炼你的不洩能力。有人喜欢在高潮时用一到两个手指插入自己的肛门，据说效果不错。

说了这些，手恋的方式确实数不胜数，最关键的，也许可以用杜德伟的一首歌来指出︰“让自己快乐！”

但也请别忘了适可而止这句话，真的，为了您的健康。